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7月14日，《奔跑吧》宣布今晚播出：“感谢观众朋友们的守候和支持，今天20：20我们继续奔跑。”

《白莲花度假村》HBO

高适是一个坚定的理想主义者，他苦心修炼，只为提升自己；他耿直仗义，默默忍受贫苦单调，但一旦有机会，他会全力以赴，不惜其躯。对比之下，李白虽然才高八斗，实则活得感性和随性，他会在一次碰壁之后洒脱一笑，会在多次碰壁之后消沉麻木，会在偶尔得志时纵情声色，会在内心苦闷时遁入道门，又会在修道无所成之后消极避世，并终于耐不住寂寞投靠叛军。可以说，高适与李白虽然都曾有“大道如青天，我独不得出”的窘迫与愤懑，但两人实非一路人。

韩国最高薪制作人罗暎锡擅於发掘综艺新星，过去不时起用Kpop偶像如Super Junior圭贤、WINNER旻浩、Block B P.O担任节目主持，让观众看见偶像以外的全新魅力。据悉当初安俞真获邀加入节目，主要是为了平衡另外三位主持人的疯狂表现，岂料她的失控式搞笑行径更让制作团队措手不及，意外成为综艺金矿！早前她登上韩综《认识的哥哥》时笑称自己拥有偶像人格和「综艺人格」：因为要保护好偶像的形象，原本非常担心；身为偶像的人格会很谦虚，但是在综艺里会变得厚面皮、有话直说。幸好一众主持人大赞她率直且自信，相当讨人欢喜。

《蜘蛛侠：纵横宇宙》则从“大”走向了“小”。别看本片里面登场的蜘蛛侠多到铺满整个屏幕，还有一蛛战百虫的壮观画面，但其实本片叙事的切入口很接地气。如果前作讲述的主角迈尔斯怎样战胜青春期的迷茫，认识到“能力越大责任越大”的道理，那么本作就聚焦于迈尔斯怎样面对各种外部规则给成长带来的压抑。当然，贯穿于两部电影的主题，还有家长能不能理解孩子的理想和追求，孤独的年轻人怎么样找到志同道合的朋友/恋人等等。这些内容不像漫威宇宙那么复杂，也没有DC宇宙刻意营造的“深刻”，但好就好在真诚、温情。生活化的语言和表现方式，也最容易引起观众的共鸣，可以说，本片是非常“讨巧”的。